[펌글] Fear of Missing Out (FOMO) Syndrome

열등감을 가진 사람이나 교만한 사람 둘 다 갖는 공통점은 끊임없이 남과 자기를 비교하며 불안하게 산다는 것이다.

우리는 남들이 우리보다 더 재미있는 것을 하고, 더 많은 친구를 사귀고, 내가 모르는 좋은 부동산을 매입하고, 더 많은 돈을 모으고, 더 앞서 나가는 사업 아이템을 가질까 봐 두려워한다.

MIT의 셰리 터클 교수는 이 증상을 ‘FOMO’(Fear of Missing Out, 내가 좋은 기회를 놓치고 있을지 모른다는 두려움)라고 부른다.

어딘가에서 놀랍고 좋은 일이 벌어지고 있는데 나만 그것을 놓치고 있을까 봐 두려워한다.

내가 좋은 기회를 놓치고 있을지 모른다는 두려움

‘사양 사업을 잘못 선택했는데, 나만 모르고 있는 건 아닐까?

내가 사람들을 잘못 사귀었을까? 내가 참석할 행사를 잘못 고른 건 아닐까?

더 좋은 교회가 있는데 내가 교회를 잘못 선택한 건 아닐까?

더 싸고 좋은 물건이 있는데 나만 바가지 쓰고 잘못 산 게 아닐까?

남들은 더 경제적이고 멋진 휴가를 보내고 있는데 나만 모르고 있는 게 아닐까?’

특히 SNS상에서 친구들이나 다른 사람들의 멋진 경험과 사진을 수시로 보면서 우리 삶만 지루하고 보잘것없는 건 아닌지 걱정한다.

그래서 이에 대한 대응책으로 우리 삶을 실제보다 더 매력적으로 보이게 만들 사진과 글을 계속 올리며 자랑질을 한다. 그러면 이번에는 다른 사람들이 비교의식과 열등감에 시달린다.

질투는 지나치게 자신을 사랑하는 데서 나온다.

내 자신이 너무 중요하기 때문에 나 아닌 다른 사람에게 조금이라도 더 스포트라이트가 가는 걸 참지 못하는 것이다.

독수리와 사자 둘 중 누가 더 위대한지를 묻는다면 각자 자기 영역에서 다른 방식으로 위대하다고 할 수밖에 없다.

질투는 지나치게

자신을 사랑하는 데서 나온다.

누가 더 잘났느냐 비교할 일이 아니다.

하나님은 물고기에게 하늘을 날라고 하지 않으실 것이다.

하나님은 당신을 세상 그 누구와도 다른 존재로 만드시고 다른 방법으로 사용하실 것이다.

그러니 자기 자신을 있는 그대로 받아들여야 한다.

그리고 다른 사람들도 있는 그대로 받아들여라.

그들의 좋은 점들을 자꾸 드러내주고 칭찬해주라

한홍 / 규장