[여선교회 동호회] 전신근력 유산소 운동- 2023년 상반기

2023년 상반기 전신근력 유산소 운동 수업이 시작되었습니다.

엄마이자 아내로 바쁘게 사는 자매님들이 오랜만에 몸과 마음을 쭉 펴는 시간 이었습니다. 

아구구 소리가 날 때마다 서로 격려하고 응원하며 운동을 하고 나니 몸에도 마음에도 튼튼한 근육이

생겨, 집으로 돌아가는 발걸음이 가볍습니다. 

운동도 함께 하면 더욱 즐거워~